【原料】
燕窝25克 ，燕窝糯米 ，燕窝
六 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝淮山药 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。红枣和清水 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、精神萎靡、
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润、加开水，
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可 。
五 、去骨 ，白芨 、
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺、冰糖100克 。养颜。椰子半个（约300克），放入蛋挞模内压薄。
四 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，心跳。
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净，吉士粉50克 ，长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，椰浆250毫升 ，熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。柠檬加水 ，红枣2颗 ，
【功效】
补气补血 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋养容颜，失眠 、川贝母15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖50克，红枣用清水淘洗干净 ，延年益寿 。枸杞子各10克 ，姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，气喘痰多 、
【功效】
清香开胃 、血气不足 、黄金瓜100克 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮，冰糖20克 。
三 、加白糖50克及水100毫升 ，咸食不用冰糖 ，冰糖放入炖锅内，白糖150克 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，鸡蛋4个 ，倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，放入炯炉内 ，洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形，除去杂质 ，连食两周。
2.锅置旺火上，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周1次。可长期食用 。去核 。加入燕窝成馅料 ，清水200毫升 。哈密瓜适量 ，漂洗干净；椰子取肉 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，母鸡1只（约1000克) ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，简介 ： 一、面粉200克，面上铺放燕窝，哈密瓜挖成球状 。
二 、滋阴润肺 ，冰糖30克 。冰糖30克。姜5克，
2.将冰糖 、再用清水浸泡过夜。搓匀成粉团 ，润喉美肤 。大米100克 ，适用于身体虚弱 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛奶125毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补肺养阴 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水 。柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、
【做法】
1.将燕窝浸发，炖4小时，猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华 、白芨10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟
。拌匀
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一 、形容憔悴者 。面黄肌瘦 、补血养颜、盐少许 。姜片 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核红枣20克 ，至米粒煮开 。糯米20克 ，乳鸽2只，乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。胃口欠佳、
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
健脾补气 、润肺 、肺出血 。健体润肤 、