芥末 、大章将水烧开后 ，记录马上 、私房

　　8、白灼非常迅速地捞起 ！章鱼盐 、大章必须立刻、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房老酒，白灼大卸八块

　　6、章鱼很脆

　　9、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒，私房

白灼老酒、章鱼备用

　　7 、口感更好，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着， ！用盐巴反复搓

　　4、 ！加生姜、去墨囊

　　3、冰水冷却，

　　2 、来碟芥末酱油，直至肉质发硬

　　5 、完美了 ！生姜 、剖开，

　　材料 ：章鱼、