蜜汁蒸南瓜 不能因为减肥而干脆不吃油脂

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜  、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南蜂蜜
、蜜汁

　　3
 、蒸南西兰花、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。蜜汁

做法 ：

　　1
、南瓜切成小方块 ，

　　6
、橄榄油。

　　4 、放入锅里蒸熟 。切下一块 。