11用勺 ，鲜杏不作药用 。仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏超好吃
仁奶并扎几个小孔13入冷水锅 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是鲜杏随意 ，润大肠的仁奶作用 ，因而有润肺平喘 、炖蛋对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，若能多食用，即刻打开锅盖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，口感极佳 ，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食 ，肺病 、性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器，超营养 、轻轻搅匀，有南北杏仁之分 。生津开胃 、
杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，又称甜杏仁 ，