2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰西红柿 、绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影，经过两次加水 ，也需
红花花放油；6烧热锅后 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来，保持原色原味。西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、（再次加水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！一是因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、盖锅小烧一会，
食材明细 ：西兰花 、ok！五香粉 、二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，直至炒熟 ，