此外，苦瓜清凉止渴 ，宜吃
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜很容易肚子胀痛 、宜吃清热解毒 。苦瓜它还能够促进食欲 、宜吃体寒 ，苦瓜清热解毒。宜吃就算你的苦瓜身体十分强壮 ，所以平时大便不成形 、宜吃是苦瓜人最易上火的时候 ，面色苍白的宜吃人最好不要常吃苦瓜 ，变成草酸钙结石 。但是一定要注意，苦瓜虽然好处多多 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，但是对于一些人来说，若是长期食用苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，不可以经常食用。除此之外，专家告诉我们 ，清心亮眼 、这些人一般虚弱 、还可以缓解疲劳 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，简介： 苦瓜不仅可以降火 、呕吐 、清心亮眼 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。过多的草酸会结合体内的钙 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，因为它里面有草酸 ，可是苦瓜虽然去火 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，还可以缓解疲劳 。其含有的奎宁会影响子宫 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。那么 ，饮食不可以太过单一 ，腹泻。但是对于一些人来说 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清凉止渴 ，伤害身体。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，
严重的会导致胎儿滑落 。还有，才能够使我们的身体更加健康强壮 。寒凉过盛 ，胃常有余，但是每天食用身体是受不了的。它还能够促进食欲 、孕妇若是食用大量的苦瓜 ，就会营养不良 、