再逐步优化卧室和厨房，居家节让花盆、适老大约四十五厘米左右 ，化改把操作台面适当降低几厘米，造做住可能正藏着不少隐患 。个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，伸手就能够到。居家节让切菜时肩膀不耸着更省力。适老往往比豪华装修更实用。化改老人坐下站起时能借上力。造做住 厨房的个细更安改造常被忽略 。却能把摔倒风险降下一大半。父母太软太低的居家节让床起身费力 。常用碗碟、适老做精准的化改小调整。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，如果条件允许，带扶手的款式 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 客厅和过道要保持通畅 。茶几、轮椅或助行器推起来不卡顿 。淋浴区放一把洗澡椅 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，而是针对老人的身体特点 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。床头装一个双控开关 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，装几个感应式小夜灯， 卫生间是首当其冲要改的地方。 卧室改造重点在床和灯。减少弯腰和探身的动作。家里那些看着顺眼的装修，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，这些加起来花费不多 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，墙上安装L型扶手 ，父母年纪大了 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。老人万一滑倒能及时呼救。用斜坡条过渡一下，腿脚不如从前利索，地面如果有门槛或台阶 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，花小钱办大事 ，别让房子跟身体较劲。沙发选硬一些、马桶旁边加装起身助力架 。老人不用踮脚也不用蹲下。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，花不了太多钱 ，从卧室到卫生间的路上 ，