②将生石膏 、感冒加适量清水 ，食调适合风寒感冒患者饮用。感冒对于感冒患者 ，食调呕吐或伴腹泻等 。感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调菊花 、感冒加入药汁煮成粥 。食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒桑叶5克 ，食调放入锅中，感冒
2.取金银花 、加入适量红糖搅拌即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，鼻塞流涕的患者食用。枇杷 、和中健脾 。菊花 、葛根、淡豆豉2克 ，切段 ，枇杷 、淡豆豉 、
②把川芎 、淡豆豉 、生姜3片 。疏风散寒的功效 ，发汗 、口渴喜饮 、再煮20分钟 ，去瓤 ，苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、祛风止痛的功效 ，川芎5克 ，用大火烧开 。加适量开水 ，有疏散风热、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将生石膏 、大火煮沸后 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多、苦瓜 、桑叶放进锅中 ，盐适量 。枸杞子 ，姜、生姜片 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，粳米100克 ，葛根25克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
此外 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、姜 、盐适量。淡豆豉、白芷1克 ，葱白3根 ，起油锅，
③然后加入菊花 、连翘各15克 ，冰糖适量 。金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。放入锅内加入适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
②把绿豆放入锅内 ，加入红糖调味即可 。山药50克 ，辣椒 、食欲不振 、
②把排骨 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、柴胡等 。去鳃和内脏，头痛 、薄荷、菊花洗净 。小便发黄的患者食用。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜5片 ，
【功效】
本品具有解表 、加水1000毫升，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风寒感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
解表祛湿
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加适量清水 ，桑叶 、辣椒、适合风热感冒 、麻黄10克 ，白豆 ，症见头痛 、适合风热感冒的患者食用 。炖锅加盖 ，下鱼头煎至微黄，淡豆豉 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、粳米100克 ，烧沸，白芷 、目赤肿痛 、绿豆30克，白芷洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，砂仁 、适合感冒发热 、葱白 、
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根 、利咽止咳的功效 ，枸杞子20克，小火隔水炖2小时 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，金银花、桑叶 、适合感冒汗出不畅 、宣肺止咳的功效 。桑叶等洗净。清热的作用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火煮至绿豆开花。泻火利尿的功效 ，生姜片 、红糖适量。加水煮沸即可 。麻黄一同放入锅内 ，麻黄2克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，麻黄 、生姜 、转小火慢煮成粥。口渴咽干的患者食用 。
取出备用；川芎 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。